왜 수면질환을 알아야 하는가?수면은 신체 회복과 정신 건강을 유지하는 필수적인 과정이지만, 많은 사람들이 다양한 수면질환을 겪고 있습니다. 불면증, 수면무호흡증, 기면증, 하지불안증후군 등 다양한 수면 관련 질환은 피로감을 유발할 뿐만 아니라 면역력 저하, 집중력 감소, 심혈관 질환 위험 증가 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다.이 글에서는 대표적인 수면질환의 종류와 증상, 원인, 그리고 진단 및 치료법을 설명하며, 건강한 수면을 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 대표적인 수면질환과 그 증상 및 치료법불면증(Insomnia)불면증은 정상적인 수면 패턴을 유지하기 어려운 질환으로, 잠들기 어렵거나 자주 깨는 등의 증상이 나타납니다. 밤에 충분한 수면을 취하지 못했다는 느낌이 지속되며, 낮 동안 졸음..
